前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。幼编心思，这些女星平居拍戏什么的这么忙，果然还能练出这么好的身体，可真是励志呢。

　　传说，现正在马甲线是好身体的标配了哦新半岛官网。疾来跟多女星一道，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，维系5秒。（下图）还原，两个动举动一组新半岛官网，反复10组。

　　吸气，维系2-3秒。（上）呼气，维系2-3秒。（下）还原，两个动举动一组新半岛官网，反复10组瑜伽。

　　呼气，维系2-3秒。（上）吸气，维系2-3秒。（中）呼气，维系2-3秒瑜伽。（下）渐渐回到第一个举动，三个动举动一组，反复10组新半岛官网美型瑜伽 5套居家瑜伽举措完善体态很轻易。

　　维系上身不动，接着，靠臀部将腿部转向一侧。（上）抬起伸直，维系并拢，（下）回到中心名望，曲腿还原。每一侧反复20次新半岛官网新半岛官网。

　　吸气，维系2-3秒。（上）呼气，维系2-3秒新半岛官网。（下）还原，两个动举动一组，做10组。换另一侧反复。